Muskelterapeut med bakgrunn fra idrettsvitenskap, behandling og flere års erfaring innen trening og coaching.
Jeg har en bachelorgrad i idrettsvitenskap og utdanning som massasjeterapeut, i tillegg til bakgrunn som personlig trener. Gjennom flere år som coach innen CrossFit og functional fitness, og med erfaring fra HYROX-coaching, har jeg jobbet tett med aktive mennesker – og med folk som først og fremst vil bli kvitt hverdagsplager i nakke, skuldre og rygg.
Jeg har også erfaring med rehabilitering og gradvis retur til trening etter perioder med smerte eller redusert belastning.
Det som kjennetegner måten jeg jobber på, er at jeg forsøker å forene to perspektiver: behandlingsrommet og treningsgulvet. Jeg forstår hvordan muskulære plager kan oppstå og utvikle seg – men også hvordan trening, belastning og bevegelse henger sammen med dette. Det gjør at jeg ikke bare ser på hvor det gjør vondt, men også på hva som skjer i hverdagen og på trening rundt plagen.
Behandlingen tilpasses den enkelte. Noen ønsker først og fremst målrettet muskelbehandling, mens andre har mer nytte av at behandling kombineres med råd om trening og bevegelse. Jeg legger vekt på en tilnærming som er klinisk og funksjonell, fremfor en generell velværemassasje.
Ved siden av behandling coacher jeg innen functional fitness og HYROX-relatert trening hos Oslo Training Club. Denne erfaringen gir meg praktisk innsikt i treningsteknikk, øvelsesutvalg og hvordan belastning bygges opp over tid – noe som er nyttig når treningsrelaterte plager skal vurderes og følges opp.
Rådmann Halmrasts vei 4, 1337 Sandvika
Muskelterapi / massasje
Kort gangavstand fra Sandvika stasjon
Vanlige behandlingsdager: tirsdag og torsdag
Bestill time i SandvikaVestre Kjennervei 2, 3420 Lierskogen
Muskelterapi / massasje
Vanlige behandlingsdager: mandag, onsdag og fredag
Bestill time på LiertoppenJeg coacher også functional fitness og HYROX-trening hos Oslo Training Club.